za duzo

133g tłuszczu nijak przyjacielu nie uzbierasz z oliwy masała i migdałów dzięki za info jutro to przeanalizuje bo ja jem dużo więcej pozdro

za wczesnie?? Mysle ze nie teraz robie raz w tyg trening na siłę nóg a w wakacje juz jakis konkretny trening. Hmmm.. urosnę napewno troche ale nie duzo. Na stawy biore glukozamine tak profilaktycznie, wole zapobiegac niz leczyć.

Witam, Chciałbym się dowiedzieć o efektach - skutkach picia napojów izotonicznych w czasie treningu.? Nie wiem czy to przypadek, ale podczas treningu popijałem taki napój (Oshee) ok 350 ml. Trening zajmuje mi ok 90 min więc wypiłem stosunkowo mało. A to dlatego, że z każdym łykiem czułem jakby mnie ktoś pompował. Wydymało mi brzuch i żołądek. Do [...]

[...] kontuzji bez przerwy a zawodnik ktory mial operacje nie mogl cwiczyc nie mogl chodzic . . . Pierw pomyslcie zanim cos powiecie wedlug mnie po tym co Victor przeszedl wyglada bardzo dobrze i to wcale nic dziwnego ze Phil wyglada lepiej ale za rok duzo moze sie zmienic mam nadzieje ze tych 2 zawodnikow bedzie w top 2 na O 09 kolejnosc obojetna .

dla mnie troche za mlody mysle kreatynka w wieku 16 lat ok sam wtedy zaczolem i nie widze do dzis zadnych skutkow oczywiscie duzo rozciagnia przynajmniej tak mi sie wydaje teraz troszke to zaniedbalem i troszke zesztywnialem :P

ta na baranwoce z tego co sie orietntuje juz ta silownie zlikwidowali idz na rosir sam tam chodze 10 min na nogach to duzo ?? karnet najtanszy w miescie 45 zl za caly miesisiac

cześć babo jakby sie wam nudzilo na silowni to polecam takie prace malarsko-manualne, nie dosc ze sauna gratis to zakwasy murowane we wszystkim być może za niedługo będę miała dużo metrów do takich prac, piszesz się ?

WODYN Chodzi mi o to, że ciężar był o dużo za duży, ale już nic sie nie czepiam Czekam na kojelne filmy i rekordy.

Uważam, że dużo za duży, bo wydaje się, że pomoc asekuranta była duża. 145x2? Będzie ciekawie. Mam nadzieję, że dasz film

masz moja zgode (w koncu ja cie tu sciagnałem) zreszta ty jestes tylko troche rano i pózno wieczorem do duzo i tak nie pospamisz a co do twojej dietki to nikt nie poprawia bo pewnie jest za dobra ale wkleic mozesz bo ciekaw jestem jak ona bedzie wygladac

WODYN: a no "ciśnij" trochę nie na miejscu ale ****, może to i troche pomogło a Siad przedni to wiadomo, że wolniejsze postępy, no i wkońcu tutaj mi się treningi częściej powtarzają niż przypadku dociskania czy wyciskania Balduran : jeszcze nie ma Knife: byłem już zmęczony sporą ilością serii, ale pewnie 160-165kg bym wstał z przodu, [...]

Dla urozmaicenia mozesz zamieniac te dwa produkty od czasu do czasu. Ale nie zmienia to faktu, ze ich przetworzenia jest duzo wieksze anizeli platkow owsianych (gorskich), a co za tym idzie wiekszy jest rowniez indeks g. produktu. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-03 15:21:04

""panicz" jeszcze nikt mnie tak nie nazwal(jestes pierwszy)" ciesz sie że doceniasz role sarkazmu "nie wiem czy wiesz ale ja od jakiegos czasu wlacze ze stereotypami wlasnie w tym dziale, i troche sie zmienilo (kto w temacie ten wie ocb) nie bede tlumaczyl, po raz setny bo mi sie nie chce." żeczywiscie troche się [...]

zgadzam się ze wszystkim (chyba pierwszy raz).... jesli chodzi o ta progresje to pisałem o niej tylko jako przykład tego ze na jeden temat moze być wiele opini i zdania są podzielone i to jedyne co ma to wspólnego z tym tematem.... "Nic nie przekrecam, wiec nie zarzucaj mi tego, chyba ze podasz konkretny przyklad." dużo tego... np twój [...]

[...] tluszczu:) Co robie <> trenuje na siłowni 4x w tyg. i 2x w tyg basen Jesli chodzi o diete chcialbym bardzo zeby ktos mi pomogl nie wiem zabardzo jak sie za nią zabrac chodz przeczytalem duzo artykolow na temat niej i ograniczylem teraz wegle ale waga nadal stoi. Prosil bym o pomoc tych ktorzy kiedys tez mieli takie problemy. Dzieki z góry

To wycinek z tematu salix'a: ESTER ETYLOWY KREATYNY (CEE) Jest obecnie najbardziej zaawansowaną formą kreatyny. Proces estryfikacyjny pozwolił na maksymalne zwiększenie stabilności kreatyny w kwaśnym środowisku soku żołądkowego, dzieki czemu znaczna ilość przyjętej kreatyny dostaje się do krwiobiegu w niezmienionej formie i nie ulega przemianie do [...]

PODSUMOWANIE ( treningi przerwane z powodu kontuzji pleców ) Wymiary 15.09.08 i 10.11.08 WYMIARY/WAGA/ FOTY WAGA: 81,5kg / 85kg ( +3,5kg ) KLATKA/PLECY 118cm / 119 ( +1cm ) BIC/TRIC 39,5 cm / 41cm ( + 1,5cm ) UDO 60cm /62cm ( + 2cm) LYDKA 39cm / 39,5 (+ 0,5cm) PAS ( 1cm poniżej pempka) 84cm / 84,5 ( +0,5cm ) W pasie raz jest 84 raz 85 pewno w [...]

[...] i postanowilem jeszcze byc suchar przez jakis czas. napisze o swoich postepach przed wakacjami i zdaje mi sie ze kazdy jest realista sam dla siebie, a ja uwazam ze da sie duzo zrobic- 140 stoi otworem do wakacji. Bede stale informowal jak sie maja postepy. Pomysle nad poradami, ale jeszcze nie czas. Dzieki wielkie. A powiedzcie jeszcze ile [...]

[...] mi sie zalapac na dluzszy kontrakt takze dobre stawki pokrywaja okresy bezrobocia plus jeszcze kilka spraw na glowie a wlasnie zaniedbalem bloga, tez zwiazek z praca duzo klamst jesli chodzi o dlugosci kontraktow, nie chce nawet o tym pisac prawda tez jest ze moglem pare razyu lepiej trafic, niestety kryzys zbieglsie z czaem kiedy mialem [...]

dla mnie to duzo jak ktos pisze o grafice gdzie podobno wlasnej wody nie mozna przynosic to jest juz zenada a ulice dalej jest silka za 40zl ale jak kto woli jezeli ktos mysli ze zelastwo ladnie pomalowane z plazma obok da mu wiecej sily do cwiczen to jest ok